相信大家都有过这样的经历：
三天前的我串串火锅小龙虾烤鱼炸鸡啤酒鸭三天后的我吃啥都像嚼玻璃碴这都是因为口！腔！溃！疡！这酸爽~~01
什么是口腔溃疡
平时我们说的口腔溃疡，从专业角度讲，叫阿弗他溃疡，由于一个人会多次发作口腔溃疡，又叫复发性口腔溃疡。人群中的患病率为10％～25％，患病女性多于男性。口腔溃疡特征:
◆周期性复发：反反复复，兜兜转转还是回来了，无法根治。
◆自限性：可以不经过治疗就自行好转。
它有四大特点：红、黄、凹、痛。溃疡周围会红肿，溃疡表面是黄色，中间凹陷，通常较痛。02
为什么口腔溃疡总找我
目前医学界对于自发性口腔溃疡的发病原理尚无定论。目前的观点认为是多种因素综合作用的结果，其主要和免疫因素、遗传因素、全身性疾病、感染、心理环境等因素有关。但是，有以下情况容易导致口腔溃疡反复发作看看有没有你●进食辛辣刺激食物，常吃粗糙、坚硬食物
●作息不规律，经常熬夜，睡眠不足
●精神压力大、紧张焦虑
●偏食，营养不均衡
●口腔卫生差，口内有残根，牙尖或破损牙齿、假牙边缘锐利
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反复溃疡暗示了什么病
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治口腔溃疡的正确方式
口腔溃疡发作时，要注意口腔卫生，少吃辛辣食物、多喝水、保证睡眠充足，能促进溃疡的愈合。复发性溃疡，可用漱口水市面上常见的漱口水中含有一定的抗菌成分，如果出现了口腔溃疡,可以每天使用漱口水，注意保持口腔卫生，就能起到不错的辅助效果。疼得厉害，可以使用药物口腔溃疡疼得特别厉害，可选择西地碘含片（华素片）、西瓜霜、锡类散等药物，减轻溃疡造成的疼痛感。但它对口腔黏膜组织的刺激性很大，使用时最好先咨询医生。严重口腔溃疡，可选溃疡贴如果是偶尔不慎咬破口腔黏膜、急性炎症等创伤性或症状严重的口腔溃疡，可在医生指导下适量使用溃疡贴。05
如何预防口腔溃疡
对于疾病，防患胜于未然，预防才是关键！营养均衡
饮食清淡，少吃烧烤、腌制或辛辣食物，避免食用粗糙、硬性食物（膨化、油炸食品）和过烫食物对黏膜的创伤。感觉上火了，可以食用清热和含维生素C的食物，如苦瓜、猕猴桃、柠檬汁等、保持口腔卫生
去除口腔局部刺激因素，不去撕咬粗糙食品和包装，比如用牙开瓶盖，避免用嘴接触脏的东西，避免口腔黏膜创伤。避免口腔黏膜受损
口腔黏膜一旦受损很容易导致口腔溃疡，因此需要注意。规律作息
保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，还要保持乐观心情，注意控制好自己的情绪。好啦，看完这篇攻略今夏告别让人痛苦的口腔溃疡能轻松愉快地吃吃吃啦~来源：上海女性
编辑：陆海华
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