欧阳英：台湾著名生机食养大师，生机饮食的传道者，被誉为“台湾食疗养生之父”，在东南亚华人地区享有盛誉，出版专著54部，是台湾最受欢迎的养生专家之一，也是大陆地区国家注册一级公共营养师！
?病理介绍口腔炎的发病年龄从小孩到老人都有，但好发于青壮年期，其中女性较多，男女比例约为2：3。引起口腔炎的原因多为睡眠不足、劳累过度、精神紧张、偏食、消化不良、便秘，以及吃东西时不慎咬伤；也可能因为药物不当，或局部放射线治疗（如：头颈部肿瘤）所引起；又或者好发于女性朋友的经期前。
?口腔炎的饮食原则宜1．多吃酸奶或味噌，补充维生素B群，特别是维生素B2。
2．多食清热蔬果，如：大黄瓜、苦瓜、西瓜、绿豆、奇异果、白菜…等。
3．饮食清淡、多吃新鲜蔬果、多饮水。
4．平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口。
5．生活起居有规律，睡眠要充足。
6．坚持体育锻炼。
7．避免过度疲劳。
8．保持大便通畅。
忌1．避食燥热性食物，如油炸、油煎及烘培的食物。如：面包、饼干、坚果、黑芝麻粉、花生…等。
2．热性水果，如：榴莲、芒果、荔枝、龙眼、栗子…等，亦不可多吃。
3．不要吃火锅，因为火锅会刺激口腔、食管与胃肠道的黏膜，使其充血和水肿，还容易诱发一些疾病。
4．忌食辛辣、味道重的刺激性食物，如：辣椒、大蒜、葱、胡椒粉、咖哩、芥末…等，会加重发炎的机率。
5．忌抽烟及喝酒。
?推荐食谱降火精力汤
材料：左手香（生叶）5片、苜蓿芽75g、水梨（小粒）1个、大西红柿（中粒）1个
做法：
1.左手香洗净沥干，苜蓿芽洗净，水梨洗净去皮去核切碎，西红柿洗净去蒂切丁。
2.所有材料放入果汁机中，加冷开水cc搅拌均匀，宜趁鲜饮用。
功效：消炎、降火
贴心小叮咛：喝三天停一天。
茼蒿豆腐冬粉
材料：茼蒿g、小芹菜g、豆腐1块、冬粉1把
做法：
1：豆腐切小块，小芹菜洗净切末，茼蒿逐叶洗净，冬粉泡软。
2：豆腐与冬粉加水cc合煮，滚后加入小芹菜末与茼蒿，酌加冷压麻油、素G粉及粗盐调味，宜趁热进食。
功效：美白、烦躁、减肥、降火
热性体质与寒性体质的对症验方也是有所区别，若您不了解自己属于哪一种体质，可进入收费课程“解读《养生食谱自己开》”，学会判断自己的体质，掌握最精准的对症食谱。
有病一定要先找医生治疗，但在治疗的过程中，同时要改善错误的生活作息与不对的饮食内容，病才会好得快，并且可以连根拔除！
本文章只适用单一疾病，不适用于同时身患多种疾病的人！若您的身上有两种以上的疾病，就必须靠“量身对症开食谱”的服务，为您设计出一个符合身体上各种疾病的对症调养食谱（例如：高血压的食谱，不见得适用于糖尿病。）
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