在大多数妈妈的观念中，只要让孩子吃饱就能够更好的帮助孩子长身体，饥饿什么的，早就已经远离我们的生活了。现在还没听说过谁家让孩子挨饿吃不上饭的。其实这样的想法是错误的，你以为你的孩子吃饱了，其实他可能正在遭受着隐性饥饿。即便是你家孩子是个看上去敦实的小胖墩，其实身体依然处于饥饿状态。
隐性饥饿究竟是什么鬼？
这一概念是世界卫生组织提出的，针对说的就是营养摄入不足或者营养摄入不均衡。简单说就是，孩子生理上感觉到没吃饱，这是每个人都能够看出来的显性饥饿；而孩子生理上感觉吃饱了，但是身体所需要的微量元素和营养不够的话，这就是隐性饥饿。
长期处于这样的状态下，将会给孩子带来什么样的危害呢？
缺铁贫血
孩子容易出现缺铁性贫血，可能造成孩子的身体发育迟缓，健康水平降低，并且会使得孩子的智力发育存在着显著的隐患和危害。
缺碘
会导致孩子出现甲状腺肿大，使得孩子的智力受到影响，体格落后等多种疾病。建议日常可以给孩子多食用一些紫菜、海带等海产品，保证碘的充足摄入。
缺锌
缺锌对于孩子的影响，就是使得孩子胃口食欲变差，出现口腔炎以及侏儒症。所以平时应该多给孩子吃一些瘦肉、猪肝、鱼类等东西。
缺乏维a
缺乏此类微元素很有可能会导致孩子出现皮肤干燥、干眼症等，还会影响到孩子的骨骼发育和成长。所以平时可以多让孩子吃一些动物肝脏、牛奶、螃蟹等补充维生素a。
缺乏维D
维d是钙元素的运输工，缺乏维d最直接的影响就是使得孩子出现佝偻病或者软骨症。
那么平时应该让孩子怎么吃呢？
如今孩子想要吃饱已经不是什么问题了，但是要吃好才是一个大难题。美国曾经针对儿童的健康，倡导过这样的一个健康观念：30%蔬菜+30%谷物+20%水果+20%蛋白质，另外可以多加一杯牛奶。这样对于孩子的营养就已经足够了。
值得注意的是，平时应该选择新鲜的瓜果，给孩子通过膳食的方式补充营养就是最好的。不要总是把全部希望都寄托在了保健品上面。
联系电话：