导读：
黄甡河南中医药大学一附院儿科医生、著名育儿专家。
大医院，可能都会遇到中医医院这样的景象：等待就诊的患儿家长将门口围得水泄不通，有凌晨三四点就来排号的。曾经，黄甡老师坐半天诊，就看了一百多个小患者，一直到晚上10点。“不是心疼这些孩子，能这么拼命吗?”黄甡说，作为一名儿科医生，他早已累得筋疲力尽，已经多病缠身。面对每日潮水般的患儿，黄甡开始想，现在的孩子怎么啦?为什么抵抗力这么差。“经过长期的临床观察，我发现诸多孩子生病的原因，有社会大环境的因素，也有儿科医生的不当之处，但更多的原因，是在家长。”黄甡不客气地说。也许，很多年轻爸妈感到冤枉啊，今天本文将黄甡老师的育儿知识梳理出来，希望让更多人早日认识到育儿误区。1误区一：母乳喂养妈妈就需大补如今，只要妈妈们一开始母乳喂养，就开始进入大补模式，今天猪蹄汤明天排骨汤。这样让婴儿根本消化不了。那如何保证母乳量呢?按需哺乳是母乳喂养成功简单的最好的方法，既不纠结哺乳的次数，也不纠结两次哺乳之间时间和每次哺乳的量，宝宝想吃就喂，通过频繁吸吮，及时排空乳汁，不仅缓解胀奶，也促进乳汁分泌。2
误区二：增强体质就要多吃肉
家长们为了不让孩子输在起跑线，听说什么有营养，花多少钱也舍得，医生也建议孩子多吃肉蛋奶，可为什么现在孩子体质越来越差?在黄甡看来，这其实是个误区。专家早有研究，肉食动物的牙齿都很尖锐，而草食动物的牙齿却较平齐，人类本身就属于草食动物。“现代城市里的孩子，就像温室里的花朵，弱不禁风，他需要的不是补充多少营养，他需要的是大自然的阳光雨露、需要运动!!!!”黄甡说，人一运动，筋骨松开，肌肉松解，脾胃运化，营养才能吸收，运动就等于松土。他认为，多吃青菜五谷粗粮才有益人体健康，每周给孩子吃两到三次肉蛋奶就足够了。3误区三：补充维生素多吃水果适量吃水果确实有益健康，但过量则相反。水果含糖量较高，吃多易使宝宝产生饱腹感，影响正餐摄取营养。而且水果生湿伤脾，脾胃虚寒者不宜多吃水果。而一方水土养一方人，最好是本地人吃本地应季水果。4误区四：果汁饮料也能当水喝不管是板蓝根，还是夏桑菊，是药就有三分毒，而且伤脾，更让孩子嘴刁不喝白开水。而饮料在黄甡眼里更是没有一点好处。为什么喝饮料的孩子体格发育呈两极分化，要么消瘦，要么肥胖。原因是饮料中的糖含量过高，对于食欲不旺盛的孩子，糖的摄入过多影响控制饥饿与饱食的中枢，食欲不佳，长期下去，必然造成蛋白质、维生素、矿物质、微量元素摄入不足，影响身体发育。黄甡老师看病总结的顺口溜与大伙儿分享：多吃米面，少吃肉蛋。多吃蔬菜，少喝牛奶。要想身体好，睡前不吃饱。不吃压床饭。不喝压床奶。5
以主食为主，多吃米、面
什么是主食，说白了就是主要的食物。什么是副食?说白了就是配着当点缀作用的食物。其实主食就是面条、米饭之类的。但是，咱们现在生活条件好了，把主副食都弄反了，吃饭的时候，先把副食点一桌子，最后再上一小碗主食。所以人才会越吃越胖。把副食当主食，孩子吃多了会积食，积食了就容易生内热，有了内热就容易外感风寒引起感冒发烧咳嗽，积食了就容易不吃饭导致偏食厌食营养不良，等等。食疗方：这俩方子利小儿脾胃。小儿脾常不足，风寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意饮食卫生而受湿浊之邪，就会发生腹泻疾病。进入秋冬时节后可以适当煲些山楂、麦芽、谷芽、扁豆、山药、鸭肾等调理脾胃的汤水或粥水，或者找中医师望闻问切后，根据患儿偏寒或偏热而添加陈皮、北芪、党参等或麦冬、薏米等煲汤或煲粥，以增强小儿脾胃功能，提高免疫力从而预防腹泻疾病。以下列出几款吃法供参考：山药莲子粥：每天取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。丁香降气粥：将丁香择净，水煎取汁，加大米煮粥，待沸时调入红糖、姜末等，煮至粥熟即成，或将丁香1克，研为细末，待粥沸时与姜末、红糖同入粥中，煮至粥熟服食，每日1剂，连续3-5天。主治温中降逆，温肾助阳。适用于胃寒呕吐，呃逆食少，腹痛腹泻，阳萎阴冷，寒湿带下等。6
有问必答
01便秘问：小女孩5岁半，长期大便干结，3-4天拉一次，请黄大夫帮忙看看如何调理？答：吃饭要清淡。少吃零食。多吃蔬菜少吃肉。要还是不好，就要吃中药了。02关于睡觉时鼻子呼噜呼噜不通畅问：宝宝9个半月，感冒后一周后，鼻子不流鼻涕，但睡觉时鼻子呼噜呼噜不通畅，是鼻炎吗？怎么调理？答：不是鼻炎。也不用吃药。可以去正规小儿推拿地方推拿一下。03关于疫苗问：宝宝8个月时打了乙脑活性疫苗，当天打，下午低烧，那下次打还是不打这个针了？宝宝能吃面条吗？自己擀的好，还是买的好？答：防疫针该打还得打。面条自己做就行。04关于消化不好问：宝宝1岁3个月，经常拉肚子，身体偏瘦，吃什么都是总是消化不好，现在体重为20斤，饭量倒是挺大的，吃的也挺多的，就是吸收和消化不好，该怎么办？答：消化不好就别吃那么多不容易消化的。多吃一些容易消化的东西，慢慢就好了。05关于头发少与缺钙问：婴儿8个月，头上有一圈不长头发，同时胸肋有些高，是否缺钙？大便干结如何调理？答：多晒太阳吧，本来大便就干。再补钙的话，就会更干。06关于反复咳嗽问：小宝6个月时得过肺炎，好了以后反复咳嗽，啖子老是呼呼的。答：肺底部有老底子没好彻底。等好一些了得把体质养起来。07关于过敏性体质问：女儿七岁，感冒不发烧，老是爱眼珠痛，外眼角经常发红，外眼睛皮肤发红，爱打嗝是咋回事？答：这孩子应该是过敏性体质。中医说，湿热体质。目外呲也属于肺。养好肺气，就啥都没事。08关于吃奶粉的问题问：女儿1岁1个月，吃的是母乳，想断奶，不喝奶粉，饭量小，体重18斤，身高73厘米。我们该怎么办啊？答：慢慢从辅食开始添。民族五千年都没有吃过奶粉。不也没有灭绝。断了奶，慢慢都喝奶粉了。09关于扁桃体发炎问：快四岁了，经常扁桃体发炎，怎么办？答：晚上别喝奶。注意多吃青菜，别让大便干。肺与大肠相表里。底气不通，火都不下。10关于幼儿急疹的判断问：这都两天了，孩子病毒性发烧，医院拿药，吃了上午不烧了，下午就烧到39℃。医生说血象低。答：要出幼儿急疹。11关于积食问：我们小宝11个月，五天前积食发烧拉肚子。吃益生菌和胃蛋白酶好转。目前只吃奶，米粥少量，便便一天一次，稀糊状，但是格外酸臭，需要注意点什么？答：酸臭都是消化不良，有积食。少喝奶，晚上不喝。12关于出汗问：我家宝宝十个月，头上特别爱出汗，怎么样可以调理一下？答：如果只是头上出汗，问题不大。如果特别厉害的话，考虑一下是不是缺钙了。宝健康快乐长大固然是父母最大的希望，可是成长过程中难免会有小病小痛，一犯病就吃药对小孩子的抵抗力也是会有损害的，是为“是药三分毒”。更何况要让小孩服药也是困难重重。那么，在尽量减少小孩的药物摄入的大前提下，有没有一些更加绿色不伤身的方法可以让小孩远离病痛且提早预防保健呢？
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小儿推拿小儿推拿是建立在祖国医学整体观念的基础上，以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健目的的一种方法。
为什么要学小儿推拿？
小儿推拿疗法并不是以消除原始致病因素及逆转病理变化为特长,而是从整体上对小儿的各种机能状态进行整体性调节,从而起到治病及预防保健作用,消除疾病前的“亚健康”状态,这对增强小儿体质和提高防病能力起着决定作用。
12岁以下的孩子接受专业的小儿推拿服务之后，不仅仅能改善小儿机体的内能和环境，调节各脏腑的生理功能，达到提高力、增强抗病能力，保健身体及防治少儿亚健康的目的，还具有益智的特殊功效。
治疗病症
肺系列
感冒咳嗽、发烧、支气管炎、肺炎、哮喘、鼻炎、鼻窦炎、鼻出血、扁桃体炎、慢性支气管炎、慢性扁桃体炎等。
消化系统
疳积（积滞、奶痨、奶积、食积）、肠炎、舌炎、吐奶、溢乳、打嗝、鹅口疮、口腔炎、厌食、呕吐、腹泻、便泌、肠痉挛、流涎（流口水）、腹痛、腹胀等。
母婴保健类
益智、滋长、加强免疫、近视调理、哺乳期食疗、幼儿食疗，扶元灸、中药泡浴等。
其他
磨牙、遗尿、尿频、夜惊、惊吓、斜颈、脑瘫、面瘫、多动综合症、哭闹、疝气、脐疝、湿疹、荨麻疹、风疹、脊柱侧弯、生长发育缓慢、睡眠不好等。
杏林大讲堂时间：9月5号
学习报名
陈老师：18675861加
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