婴幼儿缺铁、表现在哪些方面，该怎么补
很多宝爸宝妈，逛母婴店的时候，经常都会被动的接受一些，补钙、补锌、补维生素啊这些东西有没有？可是不管怎么补还是有一部分宝宝缺铁症状依然很明显。
今天我们来谈一谈，婴幼儿缺铁、到底体现在哪些方面，咱们做父母也应该从哪些方面进行入手给宝宝补铁呢？
-一、婴幼儿缺铁有哪些表现
1、婴幼儿缺铁主要表现于，面色苍白、食欲不振、微笑变少、精神倦怠等症状。本来每个宝宝都是充满了活力的，都喜欢动来动去的如果发现自己的宝宝很容易疲劳，玩儿了没多久就感觉很疲劳，可能是因为宝宝体内缺铁，这种情况会使宝宝们的认知行为能力受阻，宝宝易疲劳的话，免疫力也会随之下降，长时间贫血很容易造成“缺铁性贫血”。
-2、宝宝的气色差、宝宝缺铁很有可能造成缺铁性贫血，从而皮肤变得很干燥，不够红润，甚至有些宝宝的肤色也会表现为黄褐色，还有一些宝宝可能嘴唇红润，颜色比较暗，或者常伴有恶心呕吐的现象，并有肝脾大，消化系统和造血系统的改变，还有可能引起脑组织的缺氧，继而出现神经系统的变化，贫血最终会影响到宝宝智力的发育，大一点儿的可能出现注意力不集中，理解能力差，反应慢记忆能力等表现，这一明显的特征是很容易注意到的，妈妈们务必要注意。
3、婴幼儿缺铁的表现为皮肤干燥、角化、毛发无光泽，指甲条纹隆起，严重者指甲扁平，还容易得口腔炎，常见缺铁的症状有缺乏铁血红蛋白合成不足。如果孕妈妈早期出现水肿缺铁等症状的话，它主要表现为，脚浮肿现象，手握拳握不紧，按手背或者小腿有凹陷。
-二、宝宝缺铁如何预防
1、宝宝如果缺铁的话最重要的还是以食补为主，可以在饮食方面给宝宝进行一个适当的调整，补铁食物为主，多给宝宝吃点含铁量比较高一点的食物，或者大一点的宝宝可以给他吃点儿猪肝、红枣儿等等，动物性的比植物性的更容易吸收一点啊，补铁的效果了可能会更好一点。
2、坚持母乳喂养，母乳中的含铁量有50%是可以被宝宝吸收的，而牛奶可能只达到10%左右吧，因此的话呢，我们说这个母乳喂养的宝宝比牛奶喂养的宝宝缺铁的几率要小得多，建议在宝宝一周岁以前最好是母乳喂养。
-3、其实补贴这个问题在宝妈怀孕期间，就开始做准备了，多吃吃一点含铁量比较丰富一点的食物、比如说瘦肉，动物的内脏，鸡鸭，绿色的蔬菜、黑木耳、富含维生素c的食物，都是可以促进铁的吸收。
4、如果宝宝在把半岁以后体内的铁水平逐渐下降，而母乳和乳制品中的铁含量又很少，所以要在宝宝添加辅食上下点功夫，为了防止宝宝缺铁的现象发生，首先添加含铁的米粉，同时要选择一些含铁丰富的食物，比如羊血、鸡血、鸭血、瘦肉、坚果呀，有些蔬菜含铁量比较丰富的，其中含有血红素铁是利于宝宝吸收。
-友情提醒：血红素铁主要来源于动物性的食物，宝宝是否有缺乏铁或者缺铁性贫血的风险，除了进行膳食评估，还可以检测血清铁蛋白，血常规，而不是去查微量元素。今天就到这里感谢你的爱心分享！
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