百岁年为首，春节是中华民族最隆重的传统佳节
在欢度假期中
猜一猜小伙伴们是不是经历了一样的
除了置办年货、走亲访友、狂炫砂糖橘、守岁、看春晚等等一系列活动
猜一猜
除了说的这些活动
小伙伴们是不是还多出一项“活动”
那就是熬夜！！！
懂得小伙伴们在与家人守岁时需要熬夜
在等待新年钟声响起时需要熬夜
在跟手机与床“谈恋爱时”需要熬夜
久久不能入眠，难舍难分
但是小伙伴们
你们知道吗？
熬夜会导致蛀牙！！！
熬夜秃头已经不是什么“都市传说”了
而且熬过的夜，也会在小伙伴们的身上所呈现出来
小伙伴们一边沉浸式熬夜
一边执着于精致“亡羊补牢式”保养
但是，很少小伙伴们会知道
熬夜的牙齿们很伤心、很痛苦
经常熬夜很容易导致蛀牙、牙齿敏感、口气加重等等各种口腔问题！！！
数据显示：
43%的一线城市居民在24点后才睡觉，并且睡眠时间最短。北上广深等一线城市，早睡比通宵还难上加难。（毕竟，夜晚才是真正属于社畜们唯一的自由。）
1.熬夜会导致蛀牙
每一个小伙伴们熬过的夜，都是牙齿们的受难日。
半夜追剧、打开游戏，伴随的都是零食与饮料，小伙伴们的嘴巴肯定很少有闲着的时候吧。
但是这些食物只能满足小伙伴们的嘴馋，刷牙不能完全清洁的残渣会被细菌分解出大量对牙齿和牙龈有害的酸性物质，长此以往导致牙齿龋坏。
2.熬夜会出现口臭
半夜时分，口中的唾液分泌减少，对口腔的冲刷作用也随之减弱，这时候口腔内的细菌会大量繁殖，比平时明显增多，所以经常熬夜的人出现口干和口臭的症状。
熬夜之后的清晨，口气更加明显。
3.熬夜诱发急性炎症
熬夜的夜晚，小伙伴们是追剧呢还是打游戏呢？
如果过分沉迷剧情与游戏，可能会引起情绪剧烈波动，身体也会很老实的呈现出，很多激素的水平平衡会被打破。
可能会诱发口腔内的急性炎症，出现例如：牙龈出血肿痛、智齿发炎、牙齿疼痛等情况。
正在熬夜看小站的小伙伴们
是不是突然觉得自己牙齿一疼
会不会立马放下手机
进入梦乡呢？
别急别急别急
给小伙伴们准备了
“深夜福利——牙齿拯救计划”
假期的夜晚，温暖的被窝，熬夜的诱惑实在是太大了吧
但是也要对自己的牙齿善良一点哦~
这样它们才能健健康康陪小伙伴们到百岁呢~
（图片来源：包图网）1.晚上刷牙两次
是的，小伙伴们没看错哦~
可以在晚上10点前刷一遍牙齿，将口腔内细菌数量尽量减少。
熬夜到临睡前，再刷一次牙，这样能较大程度减少对口腔健康的影响。
尤其是喜欢熬夜偷偷当“小馋猫”的小伙伴们，更加不能偷懒！！！多一次清洁是对自己牙齿最大的尊重！！！
2.晚上注意饮食
就算是晚上多刷一次牙齿，也不意味着可以随意当“小馋猫”哦~
控烟控酒是必须的，吃烧烤、夜宵的小伙伴们，不要太过分了！！！
爱吃零食的“小馋猫”们，也要记得进食后多喝水。
3.要及时漱口
熬夜导致口腔短时间内细菌大幅度增多，这个时候用抑菌漱口水也是很有效果的。尽可能减少口腔内的细菌数量，预防牙龈炎和龋齿等。
“爱牙如命”
奉劝各位小伙伴们
放下手机，早睡是福
熬夜蛀牙，还会秃头！！！
（图片来源：锆持DURZIR）
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