牙周炎是一种常见的口腔疾病，由于生活方式和饮食结构的改变以及口腔卫生习惯的不良而呈现出不断升高的趋势。牙周炎不仅会给患者带来牙齿上的问题，而且会严重影响患者的口腔健康和整个人体的健康。那么，我们究竟如何才能避免牙周炎的发生呢？
一、什么是牙周炎？牙周炎的形成原因。
牙周炎是由细菌感染导致的口腔疾病，是牙齿周围结缔组织的炎症。如果不及时治疗，牙周炎会造成牙龈出血、萎缩、口臭等症状，严重者可导致牙齿松动、脱落。因此，牙周炎的治疗一定不能掉以轻心。
牙周炎的形成原因很多，主要包括：
1.口腔卫生不良：如果我们平时不注重口腔卫生，经常忽略刷牙、使用牙线等口腔清洁方式，容易导致口腔病菌大量滋生。这些病菌就会在牙垢上繁殖，最终导致口腔疾病的发生，其中就包括了牙周炎。
2.药物的使用：一些药物如坐骨神经炎药、麻醉剂等容易导致口腔干燥，进而导致口腔问题的发生。润滑剂和肌肉松弛剂也容易导致口腔炎症。
.不良饮食习惯：如果平时饮食习惯不良，喜欢吃高糖、杂食、咖啡、果汁等食物，容易导致口腔干燥，口腔细菌的稀释限制也引起炎症。
4.常常吸烟：烟草中含有大量的有害物质，会导致口腔干燥，导致口腔炎症，细菌的滋生最终引起牙周炎。
二、如何预防牙周炎？
口腔健康非常重要，因此我们应当养成良好的口腔卫生习惯。下面我们来介绍几种可以预防牙周炎的方法。
1.坚持刷牙
刷牙的重要性不言而喻，有助于去除牙齿上的牙垢，防止牙菌斑的滋长。这其中，关键是我们应该学会正确的刷牙姿势，不仅注意上下牙齿、多侧面刷牙，还要注意正确使用牙膏和牙刷。
2.使用牙线
牙线可以清除牙齿间的食物残渣和牙菌斑，特别是一些难以清理的地方，如牙冠和牙齿。如果一次刷牙后使用牙线，可以将牙刷难以覆盖的部分彻底清除，这也成为预防牙周炎的关键。
.饮食结构要合理
要想预防牙周炎，我们还应该注意日常的饮食结构，减少糖分和高碳水化合物食物，增加蛋白质、蔬菜等健康食品的摄入，从而降低口腔细菌在体内的生存环境。
4.戒烟限酒
烟草和酒精对口腔健康的影响是非常巨大的。香烟会影响口腔环境，使牙床和口腔发生更严重的问题，特别是容易诱导口腔癌的发生。尽可能戒烟和限酒，可以减少口腔问题的发生。
三、治疗牙周炎的方法
当我们发现患有牙周炎时该如何进行治疗？
1.除牙周炎成因：对口腔卫生行为进行纠正，戒烟、限酒等。
2.使用特殊药物来治疗：口腔炎症不严重的情况下，可以使用牙龈贴或漱口水等方式缓解疼痛。如果情况非常严重，应该在医生的指导下用药治疗。
.牙周炎手术：口腔医生会建议患者注入适量麻药，进行简单的牙龈手术以帮助患者摆脱牙周炎。
我们应该请口腔医生进行专业治疗，如果拖延治疗可能会导致牙齿部分脱落。特别是剧烈的疼痛、流血、口臭，应尽快就医。
综上所述，牙周炎是我们应该警惕的口腔问题。我们应该学会良好的口腔卫生习惯，良好的饮食习惯，并时刻提醒自己不要吸烟。如果发现口腔有不适，应尽快就医，及时预防和治疗牙周炎。
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